Gästebuch

19 Einträge auf 4 Seiten
Katharina Menge
03.08.2023 16:28:10
Nachdem ich bei Sarah schon vor einigen Jahren im Personal Training war, habe ich nun das Mental Coaching ausprobiert. Dadurch dass das Training sehr individuell auf mich zugeschnitten war, konnte ich in kurzer Zeit mit verschiedenen Techniken schon erste Ergebnisse erzielen und z.B. die Aufregung vor einem Wettkampf durch gezielte Entspannungstechniken minimieren. Mit verschiedenen Übungen aus dem Mental Training hat Sarah mir geholfen meinen Blockaden im Kopf zu begegnen. Und obwohl ich aus einer ganz andern Sportart komme als Sarah, hat es bestens funktioniert.
Ich kann Backbone wirklich weiterempfehlen!
Astrid Hückelkamp
12.05.2023 12:16:17
Was ist Sarahs Geheimwaffe, es sind einige - Kompetenz, Empathie, Durchhaltevermögen - in Konsequenz ein individuelles Training, dass motiviert, fördert und fordert. Und völlig egal, wo man steht - und ich gehöre seit Jahrzehnten zu den "Mausschubsern" und "Bleistiftstemmern" - es funktioniert, ohne Überforderung, ohne Verletzungen und mit deutlichen Vorteilen im Alltag. Ich kam mit 60 Jahren und einem Traum - Boxen ! Dank Sarah ist daraus nach 8 Monaten ein Ziel geworden, die Frage ist nur noch wann, aber definitiv nicht mehr ob. Ich freue mich, dass ich Sarah gefunden habe und definitiv auf jedes weitere Training.
Franziska Nguyen
13.04.2023 12:37:40
Wer ein individuell auf sich abgestimmtes Training sucht, ist bei Backbone Training genau richtig. Man spürt bei Sarah die Passion für den Sport, die enorme fachliche Kompetenz und den Drang sich stetig weiterzuentwickeln. Kombiniert mit einer hervorragenden, sehr feinfühligen und persönlichen Betreuung ist das der Grund weshalb ich seit Jahren mit Sarah trainiere und Backbone Training jederzeit weiterempfehlen würde.
Peggy Rose
21.02.2023 09:40:37
Die ganzen 5-Sterne-Bewertungen sind für mich nicht überraschend. Ich habe mit Sarah auch einige Jahre Personal Training gemacht und habe mich immer sehr gut aufgehoben bei ihr gefühlt. Aktuell habe ich mein Training pausiert um anderen Prioritäten nachzugehen, kann mir aber sehr gut vorstellen in Zukunft wieder auf Sarah zurückzugreifen. Sie hat ein wirklich fundiertes Fachwissen, ist sehr sympathisch und hat auch immer ein offenes Ohr.
Ich habe mich sowohl im Training als auch danach immer gut gefühlt, obwohl es oft herausfordernd für mich war. :)
Nadine Mucker
17.02.2023 10:54:05
Ich bin bei Sarah schon lange im PT und ich muss sagen - ich bin begeistert!
Ich war mir immer sicher, dass ich meinen Körper selbst fit bekomme mit Training im örtlichen gym, YouTube Videos, etc. Dies hat mal mehr und mal weniger geklappt, da ich beruflich einfach zu eingespannt bin.
Nach einigen Jahren im gym fühlte ich mich auch echt fortgeschritten.
In der ersten Stunde PT mit Sarah merkte ich dann jedoch, wie viel ich eigentlich falsch gemacht habe, weil niemand meine Haltung korrigiert hat, niemand auf meine Ausführung geachtet hat und weil ich mir sicher war: „es reicht“.
Dank Sarah weiß habe ich endlich das Gefühl, meinen Körper richtig zu entwickeln - und das merke ich auch im Spiegel :-)
Schmerzfrei und die Proportionen an den richtigen Stellen und das, obwohl ich nicht mehr Sport mache als vorher.
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